7 bebidas para quemar grasas rápido

7 bebidas para quemar grasas rápido

Las bebidas al igual que los alimentos son fundamentales para adelgazar. Incluso, teniendo en cuenta 7 bebidas especiales puedes quemar grasas y adelgazar más rápido; sólo debes conocer cuáles son esas bebidas y seleccionar la o las que más te apetecen.

Los líquidos son fundamentales para la vida. Nuestro cuerpo está formado entre 70 a 80% de agua, por ello es importante consumir líquidos, y más si sufres de sobrepeso.

Para que estas bebidas puedan ayudarte a quemar grasas, debes seleccionar al menos 7, que tiene propiedades para adelgazar rápido.

7 bebidas para quemar grasas rápido

Agua helada :

• Se calcula que consumiendo entre 8 a 10 vasos de agua helada por día, puedes quemar hasta 250 calorías.
• El agua es fundamental para el buen funcionamiento celular y el aumento del metabolismo.

Leche desnatada:

• la leche es un alimento rico en calcio, este mineral facilita el aumento del metabolismo.
• Hay investigaciones científicas que avalan las propiedades del calcio para adelgazar .
• Se sugiere consumir 2 tazas diarias y se puede reemplazar por yogur desnatado.

Té verde: para quemar grasas. 

• Se sugiere beber entre 3 a 5 tazas diarias, tanto caliente como frío, solo o combinado con otras hierbas como la manzanilla, o frutas como el limón .

Zumos de verduras:

• Los zumos de verduras son muy útiles porque te ayudan a depurar el organismo, quemar grasas y adelgazar.
• Los vegetales poseen antioxidantes que aceleran el proceso de perder peso.
• Dentro de estos zumos puedes encontrar zumos adelgazantes para el verano o zumo de apio,rábano y zanahoria .
• Además te brinda saciedad y reduce tu apetito.

Suero de proteína de leche:

• Las proteínas de la leche aumenta la saciedad, estimulando las hormonas supresoras del apetito.

Smooth a base de yogur desnatado:

• Esta bebida es una mezcla de yogur desnatado bebible con frutas que puedes consumir en una merienda o colación ideal para adelgazar, ya que te brinda saciedad con pocas calorías.

Agua de coco :

• El agua de coco contiene sustancias orgánicas que aceleran el metabolismo graso y te permite adelgazar más rápido

Si incluyes varias o todas estas bebidas a tu dieta para adelgazar , podrás quemar grasas más rápidamente y aportar a tu organismo todos los nutrientes para perder peso y estar saludable.

Recuerda que, para adelgazar en forma saludable es esencial que incluyas todos los grupos de alimentos a tu dieta.

Asimismo, no olvides hacer ejercicio físico diariamente.

 Recetas de batidos y bebidas adelgazantes:

• Zumo de zanahoria para adelgazar
• Receta de dieta para perder barriga
• Licuado de aloe vera y limón para adelgazar
• Zumo depurativo para adelgazar
• Remedios caseros contra la obesidad y el hígado graso
• Receta de batido de frambuesa para quemar grasas