7 bebidas para quemar grasas rápido
Las bebidas al igual que los alimentos son fundamentales para adelgazar. Incluso, teniendo en cuenta 7 bebidas especiales puedes quemar grasas y adelgazar más rápido; sólo debes conocer cuáles son esas bebidas y seleccionar la o las que más te apetecen.
Los líquidos son fundamentales para la vida. Nuestro cuerpo está formado entre 70 a 80% de agua, por ello es importante consumir líquidos, y más si sufres de sobrepeso.
Para que estas bebidas puedan ayudarte a quemar grasas, debes seleccionar al menos 7, que tiene propiedades para adelgazar rápido.
7 bebidas para quemar grasas rápido
Agua helada :
- Se calcula que consumiendo entre 8 a 10 vasos de agua helada por día, puedes quemar hasta 250 calorías.
- El agua es fundamental para el buen funcionamiento celular y el aumento del metabolismo.
Leche desnatada:
- la leche es un alimento rico en calcio, este mineral facilita el aumento del metabolismo.
- Hay investigaciones científicas que avalan las propiedades del calcio para adelgazar .
- Se sugiere consumir 2 tazas diarias y se puede reemplazar por yogur desnatado.
Té verde: para quemar grasas.
- Se sugiere beber entre 3 a 5 tazas diarias, tanto caliente como frío, solo o combinado con otras hierbas como la manzanilla, o frutas como el limón .
Zumos de verduras:
- Los zumos de verduras son muy útiles porque te ayudan a depurar el organismo, quemar grasas y adelgazar.
- Los vegetales poseen antioxidantes que aceleran el proceso de perder peso.
- Dentro de estos zumos puedes encontrar zumos adelgazantes para el verano o zumo de apio,rábano y zanahoria .
- Además te brinda saciedad y reduce tu apetito.
Suero de proteína de leche:
- Las proteínas de la leche aumenta la saciedad, estimulando las hormonas supresoras del apetito.
Smooth a base de yogur desnatado:
- Esta bebida es una mezcla de yogur desnatado bebible con frutas que puedes consumir en una merienda o colación ideal para adelgazar, ya que te brinda saciedad con pocas calorías.
Agua de coco :
- El agua de coco contiene sustancias orgánicas que aceleran el metabolismo graso y te permite adelgazar más rápido
Si incluyes varias o todas estas bebidas a tu dieta para adelgazar , podrás quemar grasas más rápidamente y aportar a tu organismo todos los nutrientes para perder peso y estar saludable.
Recuerda que, para adelgazar en forma saludable es esencial que incluyas todos los grupos de alimentos a tu dieta.
Asimismo, no olvides hacer ejercicio físico diariamente.
Recetas de batidos y bebidas adelgazantes:
- Zumo de zanahoria para adelgazar
- Receta de dieta para perder barriga
- Licuado de aloe vera y limón para adelgazar
- Zumo depurativo para adelgazar
- Remedios caseros contra la obesidad y el hígado graso
- Receta de batido de frambuesa para quemar grasas
