Receta de batido proteico vegetariano

Receta de batido proteico vegetariano

Hoy traigo para ti una preparación espectacular. Estoy seguro que muchas veces te has preguntado que es bueno, delicioso, que no lleve tiempo y que sea lo suficientemente saludable para poder consumirlo sin ningún tipo de remordimiento.

Exclusivo batido proteico vegetariano. Para que presumas un cuerpo sano y libre de impurezas. Con tan sólo 80 calorías, es perfecto para que lo realices y lo consumas sin estar pensando en esas molestas complicaciones que trae consumir alimentos altos en contenido calórico.

Por otro lado, tiene un sabor exquisito pues mezcla alimentos ricos en proteínas y vitaminas, un agregado especial a este fabuloso batido.

Ingredientes:

• 2 tazas de leche de soya sin azúcar
• 1 cucharada de aceite de oliva
• Una taza (40 g) de espinacas frescas
• 1 taza de bayas congeladas
• Una banana
• 1/2 aguacate
• 1 cucharada de semillas de girasol (o tus semillas favoritas)
• Una cucharada de nueces crudas
• 1 cucharada de semilla de lino entera
• 1 1/2 cucharada de hojas de té
• Una cucharadita de monohidrato de creatina
• 1/2 cucharada de proteína en polvo

Preparación:

• Solo consta de un solo paso. Añade todos los ingredientes a la licuadora y colócala a toda su potencia, hasta que veas una textura suave y sedosa.
• Cuando lo esté, retírala y sírvela en una copa, coloca un pitillo (pajilla) y decora con una hoja de yerbabuena.

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