Contramuslos de Pollo con Verduras

Contramuslos de Pollo con Verduras

Prepara una comida saludable y deliciosa con esta receta de contramuslos de pollo al horno con una variedad de verduras frescas y aromáticas. Una opción perfecta para una cena nutritiva.

Acompañamiento Sugerido

Acompaña estos contramuslos de pollo con verduras con arroz integral o quinua para una comida equilibrada y saludable.

Detalles de la Receta

• Dificultad: Fácil
• Porciones: 4 porciones
• Origen e Inspiración: Esta receta combina sabores frescos y saludables.
• Valor Nutricional: 290 calorías por porción

Ingredientes

• 4 contramuslos de pollo, con piel
• 2 zanahorias, cortadas en rodajas
• 1 pimiento rojo, cortado en tiras
• 1 calabacín, cortado en rodajas
• 1 cebolla roja, cortada en tiras
• 2 dientes de ajo, picados
• 2 cucharadas de aceite de oliva
• 1 cucharadita de tomillo seco
• Sal y pimienta al gusto

¿Cómo Preparar Contramuslos de Pollo con Verduras?

1. En un tazón grande, combina las zanahorias, el pimiento rojo, el calabacín, la cebolla roja, el ajo, el aceite de oliva, el tomillo, la sal y la pimienta. Mezcla bien para que las verduras estén bien cubiertas.
2. Coloca los contramuslos de pollo en una fuente para horno y coloca las verduras alrededor de los muslos.
3. Hornea a 190°C (375°F) durante 40-45 minutos o hasta que el pollo esté dorado y cocido, y las verduras estén tiernas.
4. Sirve los contramuslos de pollo con verduras y disfruta de una comida saludable y deliciosa.

Consejo y Selección de Compra

Elige verduras frescas y de calidad para obtener el mejor sabor en esta receta. Puedes personalizar las verduras según tus preferencias.

Información del Ingrediente Principal

El pollo se combina con una variedad de verduras frescas, lo que lo convierte en un plato saludable y nutritivo.

¡Prepara una comida saludable y deliciosa con estos contramuslos de pollo con verduras! Una opción perfecta para una cena nutritiva. #RecetaSaludable #PolloConVerduras

• Nombre de la Imagen: contramuslos-de-pollo-con-verduras.jpg
• Alt de la Imagen: Contramuslos de pollo con verduras
• Leyenda de la Imagen: Contramuslos de pollo rodeados de verduras frescas y aromáticas.
• Descripción de la Imagen: Contramuslos de pollo con verduras, una comida saludable y deliciosa.