Cura de la naranja para adelgazar rápidamente

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Cura de la naranja para adelgazar rápidamente

Las frutas en general y la naranja en particular son muy útiles para adelgazar rápidamente.

Con este cítrico se puede realizar una cura que ayuda a depurar el organismo y además, mejora la actividad celular aumentándola.

En la presente nota te brindaré información acerca de cómo realizarla.

Cura de la naranja para adelgazar rápidamente

La cura de la naranja permite depurar el organismo, eliminar toxinas y al mismo tiempo, adelgazar rápidamente.

La naranja contiene principios nutritivos como la vitamina C y la fibra que logran todos estos beneficios.

Principios nutritivos de la naranja por cada 100 gramos

  • Calorías 36,6 kilocalorías
  • Hidratos de carbono: 8,9 grs
  • Fibra: 2,3 grs Potasio: 200 gr.
  • Magnesio: 15,2 mg.
  • calcio : 41 mg.
  • Vitamina C: 50,6 mg.
  • Acido fólico: 38,7 mcg.
  • Beta-caroteno: 49 mcg.

Teniendo en cuenta todos estos nutrientes, la naranja es un alimento ideal para realizar una cura que te permita perder peso y desintoxicarte a la vez.

En qué consiste la cura de la naranja.

  • Se debe llevar a cabo por 20 días consecutivos.
  • Esta se puede realizar una vez al mes por 3 meses.
  • El primer día se bebe el zumo de una naranja recién exprimida.
  • El segundo día se consume el zumo de 2 naranjas y así sucesivamente hasta llevar al día 10, en el cual beberás el jugo de 10 naranjas.
  • A partir del día 11, comenzarás a reducir una naranja por día, hasta llegar a beber el zumo de 1 naranja en el día 20.
  • Esta cura de la naranja no sólo te ayudará a adelgazar y depurar el organismo, sino también a aumentar tus defensas, sobre todo cuando el otoño está cerca.

Bebidas para adelgazar

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