Cura de la naranja para adelgazar rápidamente
Las frutas en general y la naranja en particular son muy útiles para adelgazar rápidamente.
Con este cítrico se puede realizar una cura que ayuda a depurar el organismo y además, mejora la actividad celular aumentándola.
En la presente nota te brindaré información acerca de cómo realizarla.
La cura de la naranja permite depurar el organismo, eliminar toxinas y al mismo tiempo, adelgazar rápidamente.
La naranja contiene principios nutritivos como la vitamina C y la fibra que logran todos estos beneficios.
Principios nutritivos de la naranja por cada 100 gramos
- Calorías 36,6 kilocalorías
- Hidratos de carbono: 8,9 grs
- Fibra: 2,3 grs Potasio: 200 gr.
- Magnesio: 15,2 mg.
- calcio : 41 mg.
- Vitamina C: 50,6 mg.
- Acido fólico: 38,7 mcg.
- Beta-caroteno: 49 mcg.
Teniendo en cuenta todos estos nutrientes, la naranja es un alimento ideal para realizar una cura que te permita perder peso y desintoxicarte a la vez.
En qué consiste la cura de la naranja.
- Se debe llevar a cabo por 20 días consecutivos.
- Esta se puede realizar una vez al mes por 3 meses.
- El primer día se bebe el zumo de una naranja recién exprimida.
- El segundo día se consume el zumo de 2 naranjas y así sucesivamente hasta llevar al día 10, en el cual beberás el jugo de 10 naranjas.
- A partir del día 11, comenzarás a reducir una naranja por día, hasta llegar a beber el zumo de 1 naranja en el día 20.
- Esta cura de la naranja no sólo te ayudará a adelgazar y depurar el organismo, sino también a aumentar tus defensas, sobre todo cuando el otoño está cerca.
Bebidas para adelgazar
- Jugo de toronja y naranja para adelgazar
- Jugo de papaya y naranja para perder peso
- Licuado de papaya, naranja y trigo para perder peso
- Jugo para adelgazar de naranjas, fresas y miel
- Jugo para adelgazar de naranjas, manzanas y miel de abeja
- Desintoxica y adelgaza con agua de lima, pepino y jengibre
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