Espinacas Salteadas Thermomix

Espinacas Salteadas en Thermomix

Las Espinacas Salteadas en Thermomix son una guarnición deliciosa y saludable que puedes preparar en pocos minutos. Este plato resalta el sabor natural de las espinacas y es perfecto para acompañar una variedad de platos principales.

Acompañamiento Sugerido

Estas espinacas salteadas son ideales para acompañar carnes a la parrilla, pollo a la plancha o pescado al horno. También puedes servirlas como relleno de una deliciosa empanada o como parte de una ensalada de verduras.

Detalles de la Receta

• Dificultad: Fácil
• Porciones: 4 porciones
• Origen e Inspiración: Internacional
• Valor Nutricional: Bajo en calorías y rico en nutrientes

Ingredientes

• 500 g de espinacas frescas, lavadas y escurridas
• 2 dientes de ajo, picados
• 2 cucharadas de aceite de oliva extra virgen
• Sal y pimienta al gusto

¿Cómo Preparar Espinacas Salteadas en Thermomix?

1. Coloca las espinacas en el vaso de la Thermomix y programa 5 segundos, velocidad 5, para picarlas ligeramente. Resérvalas.
2. Lava y seca el vaso de la Thermomix. Luego, agrega el aceite de oliva y los dientes de ajo picados al vaso. Programa 3 minutos, temperatura Varoma, velocidad 1.
3. Añade las espinacas picadas al vaso con el ajo y el aceite. Programa 5 minutos, temperatura Varoma, velocidad 1.
4. Una vez que las espinacas estén tiernas y hayan reducido su tamaño, sazónalas con sal y pimienta al gusto. Programa 1 minuto, temperatura Varoma, velocidad 1.
5. Sirve las Espinacas Salteadas en Thermomix como acompañamiento y disfrútalas.

Consejo y Selección de Compra

A la hora de comprar espinacas, elige hojas frescas y verdes sin signos de marchitez. También puedes optar por espinacas orgánicas para una opción más saludable.

Información del Ingrediente Principal

Las espinacas son una excelente fuente de vitaminas, minerales y antioxidantes. Son bajas en calorías y ricas en hierro, calcio y fibra, lo que las convierte en un alimento muy nutritivo.

¡Prepara unas deliciosas Espinacas Salteadas en Thermomix en minutos! La guarnición perfecta para tus platos favoritos. #EspinacasSalteadas #RecetasSaludables #Thermomix

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• Alt de la Imagen: Espinacas Salteadas en Thermomix
• Leyenda de la Imagen: Espinacas frescas salteadas en aceite de oliva con ajo.