La gastritis es una enfermedad muy común que afecta al revestimiento del estómago, causando inflamación y síntomas como dolor, reflujo, náuseas, vómitos, disminución del apetito, etc. Además de seguir las indicaciones del médico, habrá que hacer algunos cambios en la dieta que no agraven el problema y ayuden al paciente a recuperarse, y lo que puede ser muy beneficioso son los jugos naturales que se pueden preparar en casa.
La papaya debido a su contenido de enzimas como la papaína, su consumo se asocia a beneficios digestivos. Por eso, con frecuencia suele emplearse contra la acidez, el dolor estomacal y la pesadez causada por la gastritis.
Las manzanas son una gran opción para las personas con gastritis, ya que contienen pectina que ayuda a calmar los problemas digestivos. Las manzanas también tienen altos niveles de vitaminas A y C, así como fibra que puede ayudar a aliviar los síntomas.
La linaza es una excelente fuente de ácidos grasos omega-3, que refuerzan al sistema inmune y contribuyen a restaurar las mucosas que protegen a las paredes del estómago. Además, tiene propiedades antiinflamatorias que pueden contribuir a aliviar los síntomas de la gastritis y otras patologías.
Aprende a preparar este jugo natural para la gastritis para proteger la salud de su estómago de forma natural.
Ingredientes
- 1 vaso de agua (250 ml)
- 1 taza de papaya
- 1 manzana
- 2 cdas. Linaza
- 1 cdita. Endulzante (opcional)
Preparación:
- Pela la papaya y corta en cuadros.
- Corta la manzana sin quitar la cáscara y agrégalas en el vaso de la licuadora junto a la linaza.
- Mezcla hasta que no veas grumos.
- Sirve en un vaso y disfruta de un delicioso jugo de papaya con manzana.
Recuerda que para desintoxicar el cuerpo de forma saludable también tienes que combinarlo con otros aspectos que ayudarán, como el ejercicio y llevar una dieta o plan alimenticio balanceado.
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