Licuado depurativo de ciruelas y manzana para adelgazar

Licuado depurativo de ciruelas y manzana para adelgazar

Los licuados depurativos son aquellos que te ayudarán a eliminar de tu cuerpo todas las toxinas, grasas y elementos que no necesitas. Esto se da, generalmente, por el contenido de fibra insoluble y soluble que tienen esta clase de preparados.

Esta receta, puntualmente, es genial para los que quieren perder peso y tienen problemas de estreñimiento habitualmente. se trata de una mezcla de ciruela, manzana y semillas de lino o linaza.

Ingredientes:

• Dos o tres ciruelas grandes
• Una manzana
• Una cucharada de semillas de lino o linaza molidas
• Un vaso de agua
• Endulzante permitido al gusto

Preparación:

• Corta las ciruelas, retírales su hueso y colócalas en el vaso de la licuadora.
• Añade allí también la manzana (con su piel, sin sus semillas e indeseables) y agrega también la cucharada de semillas de lino molidas.
• Incorpora un vaso de agua y procesa hasta obtener un batido homogéneo, sin grumos.
• Endulza al gusto.

Ahora ya tendrás este licuado depurativo listo para ser consumido.

• Las ciruelas y la linaza te aportarán fibras para depurar tu cuerpo y activar el tránsito intestinal.
• La manzana es muy saciante, además de ser una de las frutas más saludables que existen.
• Una gran combinación para perder peso.
• Se toma este licuado de preferencia en ayunas por la mañana.

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