Quiche de Jamón y Queso sin Nata
Una deliciosa receta de quiche sin nata, perfecta para quienes desean reducir el contenido de grasa en su dieta sin renunciar al sabor. Esta quiche de jamón y queso es fácil de hacer y simplemente deliciosa. ¡Sorprende a tu familia con este platillo ligero y sabroso!
Acompañamiento Sugerido
Esta quiche es ideal para acompañar con una ensalada fresca de espinacas y tomates o una guarnición de arroz integral. ¡Combínala con tus acompañamientos favoritos para una comida deliciosa y equilibrada!
Detalles de la Receta
- Dificultad: Fácil
- Porciones: 6
- Origen e Inspiración: Francesa
- Valor Nutricional: Bajo en grasas
Ingredientes
- 1 masa de quiche o masa quebrada
- 200 g de jamón cocido, en cubos
- 200 g de queso gruyere rallado
- 3 huevos
- 250 ml de leche desnatada
- Sal y pimienta al gusto
- Nuez moscada al gusto
¿Cómo Preparar Quiche de Jamón y Queso sin Nata?
- Forra un molde para tarta con la masa de quiche y pincha la base con un tenedor. Precalienta el horno a 180°C (350°F).
- Coloca el jamón cocido y el queso gruyere rallado sobre la base de la masa.
- En un bol aparte, bate los huevos y la leche desnatada. Añade sal, pimienta y nuez moscada al gusto.
- Vierte la mezcla de huevo batido sobre el jamón y el queso en la masa.
- Hornea durante 30-35 minutos o hasta que esté dorado y cuajado.
- Deja enfriar un poco antes de servir. ¡Disfruta de tu quiche de jamón y queso sin nata!
Consejo y Selección de Compra
Puedes personalizar esta quiche agregando tus ingredientes favoritos, como champiñones, espinacas o pimientos. ¡Sé creativo y disfruta de diferentes variaciones de esta receta ligera!
Información del Ingrediente Principal
El jamón cocido es una fuente de proteína magra, mientras que el queso gruyere aporta un delicioso sabor. La leche desnatada se utiliza en lugar de nata para reducir el contenido de grasa de la receta, sin sacrificar la textura y el sabor.
¿Buscas una receta deliciosa y baja en grasa? Prueba esta Quiche de Jamón y Queso sin Nata. ¡Una opción ligera y sabrosa para disfrutar en familia! #RecetasSaludables #QuicheSinNata #CocinaFácil
- Nombre de la Imagen: quiche-jamon-queso.jpg
- Alt de la Imagen: Quiche de Jamón y Queso sin Nata
- Leyenda de la Imagen: Quiche de Jamón y Queso sin Nata en un plato
- Descripción de la Imagen: Quiche de Jamón y Queso sin Nata en un plato, acompañada de ensalada
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