Milanesa con Salteado de Verduras

Milanesa con Salteado de Verduras

Prepara una sabrosa milanesa con salteado de verduras, una opción saludable y deliciosa. Acompañamiento perfecto para tu comida.

Acompañamiento Sugerido

Esta milanesa con salteado de verduras es perfecta para acompañar con arroz integral o quinua. El salteado de verduras frescas le agrega un toque de color y sabor a tu comida.

Detalles de la Receta

• Dificultad: Fácil
• Porciones: 4 porciones
• Origen e Inspiración: Esta receta combina la tradicional milanesa con verduras frescas salteadas, creando una combinación deliciosa y saludable.
• Valor Nutricional: Valor nutricional por porción

Ingredientes

• 4 filetes de carne de res o pollo
• Sal y pimienta al gusto
• 1 taza de pan rallado
• 2 huevos batidos
• Aceite de oliva
• Verduras para el salteado (como zanahorias, brócoli, pimientos)
• Condimentos para el salteado (ajo, jengibre, salsa de soja)

¿Cómo Preparar Milanesa con Salteado de Verduras?

1. Precalienta el horno a 200°C (392°F).
2. Sazona los filetes de carne con sal y pimienta al gusto.
3. Pasa los filetes por huevo batido y luego por pan rallado.
4. Coloca los filetes en una bandeja para horno previamente engrasada con aceite de oliva.
5. Hornea las milanesas durante 20-25 minutos o hasta que estén doradas y cocidas por dentro.
6. Mientras tanto, calienta aceite de oliva en una sartén y saltea las verduras con ajo, jengibre y salsa de soja hasta que estén tiernas.
7. Sirve las milanesas con el salteado de verduras.

Consejo y Selección de Compra

Puedes personalizar las verduras y condimentos del salteado según tus preferencias. Agrega un toque de sabor único a tu plato.

Información del Ingrediente Principal

El ingrediente principal de esta receta son los filetes de carne de res o pollo, que se combinan con un saludable salteado de verduras para crear un plato nutritivo y delicioso.

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• Alt de la Imagen: Milanesa con Salteado de Verduras saludable
• Leyenda de la Imagen: Milanesa con Salteado de Verduras – Cocina Recetas Fáciles
• Descripción de la Imagen: Imagen de una milanesa con salteado de verduras saludable y deliciosa.