Si te gustó esta receta compartela en tus redes sociales
Esta exquisitez se realiza a base de pollo y brócoli, un delicioso vegetal de alto valor desde el punto de vista nutricional. Claro está que no son los únicos ingredientes, se incorpora otros también que enriquecen la preparación y aportan mucho sabor.
Ingredientes:
- 1 Pizca sal y pimienta al gusto
- 2 Taza brócoli hortana
- 1 Cda. queso parmesano rallado al gusto
- 2 Cda. mantequilla
- 1 Cdita. Nuez moscada al gusto
- 3/4 Taza leche
- 2 Cda. Crema de leche
- 2 Cda. harina de trigo
- 1 Bandeja filete de muslo sin piel picados en cubos
¿Cómo preparar pollo con brócoli al gratín?
- Cocinar el pollo en una olla con 2 tazas de agua y el cubo de caldo disuelto.
- Cocinar el brócoli y reservar.
- Para la salsa blanca, colocar en una sartén mantequilla y harina. Añadir poco a poco leche tibia, cocinar hasta que espese, salpimentar y agregar nuez moscada.
- En un molde enmantequillado, acomodar el pollo cortado en cubos y el brócoli en flores pequeñas. Bañarlos con la salsa blanca y cubrir con queso parmesano.
- Llevar al horno para que se gratinen por 15 minutos.
También te puede interesar:
- Receta de Tortitas de brócoli
- Chapsui de verduras
- 5 recetas de meriendas saludables
- Papaya y limón para hígado graso
- 05 alimentos para limpiar y desintoxicar tu organismo
Facebook Comments Box
Video recomendado: Receta de Pollo a la Olla
¿Te ha gustado esta receta? ¡No olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube para más deliciosas recetas y consejos de cocina! Dale "me gusta" al video y compártelo con tus amigos. ¡Déjanos tus comentarios y cuéntanos cómo te quedaron las tostadas mexicanas de tinga de pollo! Suscríbete ahora y no te pierdas ninguna de nuestras actualizaciones.
