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Smoothie de banana y jengibre
Los smoothies son bebidas cremosas preparadas a base de frutas y mezcladas con productos lácteos, hielo o helado, lo bueno de beberlos es que te dan una sensación de llenura por su contextura espesa, además tienen muchos nutrientes y vitaminas.
Este smoothie de no se queda atrás, es muy bueno para hacer la digestión efectivamente, ayuda con la acidez y otros problemas estomacales y además es riquísimo y súper fácil de hacer.
Ingredientes :
- 1 plátano, rebanado
- ¾ de taza (6 onzas) de yogur de vainilla
- 1 cucharada de miel
- ½ cucharadita de jengibre fresco rallado
Preparación del smoothie de banana y jengibre
- COMBINAR el plátano, yogur, miel y jengibre.
- Mezcla en la licuadora hasta que quede suave.
- Y ¡listo!.
- Solo 175 calorías y alcanza para hasta 2 porciones
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