Bacalao al Horno Light

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Bacalao al Horno Light

Disfruta de un plato delicioso y saludable de bacalao al horno con un toque ligero. Perfecto para una comida equilibrada y deliciosa.

Acompañamiento Sugerido

Este bacalao al horno light es ideal para acompañar con una fresca ensalada de espinacas o una guarnición de arroz integral. También puedes explorar otras opciones irresistibles como nuestra receta de puré de patatas o nuestro brócoli al vapor para una combinación deliciosa.

Detalles de la Receta

  • Dificultad: Fácil
  • Porciones: 4
  • Origen e Inspiración: Receta adaptada con enfoque saludable
  • Valor Nutricional: Bajo en calorías, rico en proteínas

Ingredientes

  • 4 filetes de bacalao fresco
  • 2 cucharadas de aceite de oliva extra virgen
  • 1 limón, en rodajas finas
  • 4 dientes de ajo, picados
  • 2 cucharadas de perejil fresco, picado
  • Sal y pimienta al gusto

¿Cómo Preparar Bacalao al Horno Light?

  1. Precalienta el horno a 180°C (350°F).
  2. Coloca los filetes de bacalao en una fuente para horno.
  3. Rocía los filetes con aceite de oliva y sazona con sal y pimienta al gusto.
  4. Espolvorea el ajo picado y el perejil fresco sobre el bacalao.
  5. Coloca las rodajas finas de limón sobre cada filete.
  6. Hornea durante 20-25 minutos o hasta que el bacalao esté cocido y se desmenuce fácilmente con un tenedor.

Consejo y Selección de Compra

Para una opción más saludable, elige filetes de bacalao fresco de alta calidad. Puedes encontrar todos los ingredientes frescos en tu mercado local.

Información del Ingrediente Principal

El bacalao es una excelente fuente de proteínas magras y ácidos grasos omega-3. Su sabor suave se realza con el aroma del ajo y el limón al hornearlo.

Descubre una deliciosa receta de Bacalao al Horno Light, perfecta para una comida saludable y deliciosa. ¡Prepárala en casa hoy! #RecetasSaludables #ComidaDeliciosa

 

  • Nombre de la Imagen: bacalao-al-horno-light.jpg
  • Alt de la Imagen: Bacalao al Horno Light
  • Leyenda de la Imagen: Bacalao al Horno Light – Receta Saludable
  • Descripción de la Imagen: Filetes de bacalao al horno con limón y ajo.
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