Batido saciante de frutas y cereales para perder peso

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Este batido saciante de frutas y cereales para perder peso cumple una doble función. Por un lado, el obvio, el de alimentar, ofrecer nutrientes al organismo en un régimen alimenticio limitado en calorías. Por el otro, si los ingredientes son idóneos, ayudan a perder peso.

Este es el caso de este batido saciante de frutas y cereales, que tiene todo para ayudar al cuerpo a liberarse de kilos de encima, a la vez que resulta genial para los desayunos. 

Batido saciante de frutas y cereales para perder peso

Ingredientes:

  • El zumo de dos naranjas
  • Piña (01 rebanada)
  • Kiwi (01 und)
  • Un puñado de fresas
  • Avena (01 cda)
  • Semillas de chía (01 cda)
  • Semillas de lino  (01 cda)
  • Agua

Preparación del batido saciante de frutas y cereales para perder peso

  • Pela el kiwi y la rebanada de piña, cortando ambos en trozos y colocándolos en el vaso de la batidora.
  • Procede de igual forma con las fresas, añadiendo luego el zumo de naranjas, la avena y las semillas.
  • Bate hasta que los ingredientes se integren por completo, formando un licuado.
  • Puedes añadir un poco de agua si lo crees conveniente.
  • Este batido saciante es perfecto para tomar en ayunas.
  • ¿Por qué? Porque de esa manera ya comienzas el día de otra forma, con el estómago lleno, consumiendo pocas calorías y cargando tu cuerpo de nutrientes y propiedades.
  • Este licuado te aportará un interesante efecto depurativo, antioxidante y muchas otras cosas más.
  • No te queda otra que probarlo.

LICUADOS Y BATIDOS PARA PERDER PESO

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