Burritos Mexicanos de Pollo Desmenuzado

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Burritos Mexicanos de Pollo Desmenuzado: ¡Fáciles y Deliciosos!

Los Burritos Mexicanos de Pollo Desmenuzado son una opción deliciosa, versátil y fácil de preparar. Estos burritos, rellenos de pollo jugoso, frijoles y otros ingredientes frescos, son perfectos para una comida rápida o para sorprender a tu familia en una cena especial. ¡Envuelve todo en una tortilla y disfruta del auténtico sabor mexicano en cada bocado!

Acompaña estos burritos con guacamole fresco, ensalada de nopales o frijoles refritos para darle un toque más completo a tu platillo.

Ingredientes

  • 500 g de pechuga de pollo, cocida y desmenuzada
  • 1 taza de frijoles refritos
  • 1 taza de arroz blanco cocido
  • 1/2 taza de maíz dulce
  • 1/2 cebolla morada, finamente picada
  • 1 tomate, picado
  • 1 aguacate, en rodajas
  • 1/2 taza de queso rallado (opcional)
  • 1/4 taza de cilantro fresco picado
  • 1/4 taza de crema agria (opcional)
  • 1 cucharada de salsa picante (opcional)
  • 4 tortillas grandes de harina
  • Sal y pimienta al gusto
  • 2 cucharadas de aceite de oliva

¿Cómo se preparan los Burritos Mexicanos de Pollo Desmenuzado?

  1. Preparar el pollo desmenuzado:
    En una sartén, calienta el aceite de oliva a fuego medio. Agrega la cebolla y cocina hasta que esté dorada. Añade el pollo desmenuzado, sazónalo con sal y pimienta, y cocina durante 5 minutos para que absorba los sabores.

  2. Calentar los ingredientes:
    En otra sartén, calienta los frijoles refritos y el arroz cocido por separado. Mantén todo caliente mientras ensamblas los burritos.
  3. Armar los burritos:
    Coloca las tortillas en una superficie plana. En cada tortilla, coloca una porción de frijoles, arroz, pollo desmenuzado, maíz, tomate, aguacate, queso rallado y cilantro. Agrega crema agria y salsa picante si lo deseas.
  4. Doblar y servir:
    Dobla los lados de la tortilla hacia adentro y luego enrolla desde la parte inferior hacia arriba, formando el burrito. Repite con las otras tortillas. Sirve inmediatamente.


Utensilios a Utilizar

  • Sartén grande
  • Cuchillo
  • Tabla de cortar
  • Cucharas y espátula

Tiempos de Preparación y Porciones

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 15 minutos
  • Porciones: 4 burritos
  • Denominación: Platillo principal
  • Origen: Cocina Mexicana

Información Nutricional (por porción aproximada)

  • Calorías: 430 kcal
  • Proteínas: 30 g
  • Grasas: 16 g
  • Carbohidratos: 40 g
  • Fibra: 7 g

Video recomendado: Seco de Carne con Frejoles

Si disfrutaste de esta receta de Burritos Mexicanos de Pollo Desmenuzado, te invito a probar mi receta de seco de carne con frejoles. ¡Mira el video a continuación para aprender cómo prepararlo!

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Opciones Adicionales

  • Más verduras: Añade espinacas, calabacitas o pimientos para un burrito más nutritivo.
  • Salsa verde: Agrega un toque de salsa verde mexicana para darle más frescura.
  • Burrito vegetariano: Sustituye el pollo por tofu o más frijoles para una versión sin carne.

Consejos y Tips

  • Tortillas frescas: Calienta las tortillas en un sartén caliente durante unos segundos para que estén más flexibles y fáciles de doblar.
  • Pollo jugoso: Si deseas más sabor, cocina el pollo en caldo de pollo con hierbas antes de desmenuzarlo.
  • Cremoso: Puedes añadir guacamole o más crema agria para un toque cremoso extra.

Beneficios de los Ingredientes

  • Pollo desmenuzado: Una excelente fuente de proteínas magras para mantener una dieta equilibrada.
  • Frijoles: Son ricos en fibra y proteínas vegetales, ayudando a la digestión y manteniendo la saciedad.
  • Aguacate: Fuente de grasas saludables que benefician al corazón y aportan cremosidad natural.

Si buscas algo original, el burrito de merluza te sorprenderá con su frescura marina. Los amantes de los vegetales disfrutarán el burrito vegetariano, lleno de sabor y textura. Para un toque especial en el desayuno, los burritos de huevo con pechuga de pavo son perfectos.

¿Te animas a probar algo diferente? El burrito con thermomix hace que todo sea más fácil, y el burrito de bistec es ideal para los que prefieren una opción más robusta y jugosa


Preguntas Frecuentes (FAQs) sobre los Burritos Mexicanos de Pollo Desmenuzado

  1. ¿Puedo hacer estos burritos con tortillas de maíz?
    Sí, aunque tradicionalmente los burritos se hacen con tortillas de harina, puedes usar de maíz para una versión más ligera y sin gluten.
  2. ¿Cómo puedo almacenar los burritos sobrantes?
    Envuelve los burritos en papel aluminio y guárdalos en el refrigerador por hasta 2 días. Para recalentarlos, simplemente caliéntalos en el horno o en una sartén.
  3. ¿Puedo agregar otros tipos de carne?
    Claro, puedes sustituir el pollo por res deshebrada, cerdo o incluso pescado para variar los sabores.
  4. ¿Puedo hacer estos burritos sin frijoles?
    Sí, si no te gustan los frijoles o prefieres evitarlos, simplemente aumenta la cantidad de pollo o arroz.
  5. ¿Puedo congelar estos burritos?
    Sí, puedes congelarlos ya envueltos en papel aluminio. Al momento de comerlos, descongélalos y caliéntalos en el horno o en el microondas.

🌯🔥 ¡Disfruta de unos burritos mexicanos de pollo desmenuzado llenos de sabor! Perfectos para cualquier comida. #BurritosMexicanos #PolloDesmenuzado #RecetasFáciles

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Video recomendado: Receta de Pollo a la Olla

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