Jugo de Chía y pepino para desintoxicar el hígado
Si sufres de hígado graso, no declines, simplemente con una buena dieta y ajustar ciertas cosas en tu rutina diaria volverás a sentirte en óptimas condiciones.
Los jugos y los batidos puede ayudarte a depurar este órgano, eso sí, no olvides consultar con tu médico cualquier cambio en la dieta y seguir el tratamiento que te estipule.
Para mejorar esta condición es fundamental que no te saltes el tratamiento médico, por ello los jugos para limpiar el hígado deben ser un complemento.
Las semillas de Chía: su gran contenido de grasas saludables mejoran el flujo sanguíneo y, al entrar en contacto con los líquidos de los alimentos, desarrolla un gel que envuelve las grasas, impidiendo que las absorba nuestro organismo (semejante a la lecitina). Otros alimentos con grasas sanas son el aguacate, el aceite de oliva, etc.
Pepino: un excelente diurético, laxante e hidratante, resulta uno de los depuradores más completos que nos ofrece la naturaleza y, en consecuencia, un gran aliado para el hígado. ¡Además, es bajo en calorías!, por este motivo también es muy empleado para elaborar jugos de verduras para adelgazar.
El limón funciona tanto como tónico hepático como remedio digestivo. ¿Por qué sucede esto? Debido a su contenido de aceites esenciales (cítrico y málico), los cuales estimulan los órganos digestivos. Otras frutas semejantes que proporcionan grandes beneficios al hígado son la toronja, el pomelo y la naranja.
Aprende a desintoxicar tu hígado con este grandioso jugo y con solo tres ingredientes que con seguridad los puedes tener en casa.
Ingredientes:
- 3 cucharadas de semillas de chía
- 1 pepino pequeño o medio pepino grande
- Un limón
- 1 taza de agua
Preparación:
- Remojar las semillas de chía unos 10 minutos
- Cortar el pepino en trozos pequeños
- Extraer el jugo al limón
- Licuar el pepino con el jugo de limón y el vaso de agua, colar y reservar.
- Agregar las semillas de chía en un vaso y mezclar con el jugo de pepino y limón
- Y a disfrutar este delicioso jugo de Chía y pepino
También te puede interesar:
- Postre de semillas de chía
- Semillas de chía con avena y leche para desayuno
- ¿Por qué debes incluir semillas de chía a tus batidos?
- Receta de batido proteico de chocolate y Chía
- Jugo de papaya con chía para bajar de peso
- Batido de chía para regular los niveles de azúcar en la sangre
Video recomendado: Receta de Pollo a la Olla
¿Te ha gustado esta receta? ¡No olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube para más deliciosas recetas y consejos de cocina! Dale "me gusta" al video y compártelo con tus amigos. ¡Déjanos tus comentarios y cuéntanos cómo te quedaron las tostadas mexicanas de tinga de pollo! Suscríbete ahora y no te pierdas ninguna de nuestras actualizaciones.
