Inicio Desayunos Deliciosos: Energía para Comenzar el Día 🍳☀️ Semillas de chia con avena y leche para desayuno

Semillas de chia con avena y leche para desayuno

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Semillas de chía con avena y leche, esta receta además de saciarnos y ayudarnos a perder peso, nos da mucha energía lo que nos ayudará a empezar el día de la mejor forma.

Semillas de chia con avena y leche para desayuno

 

Ingredientes :

  • ⅓ taza de avena tradicional
  • 2 cucharadas de semillas de chía
  • 3/4 de taza de tu leche vegetal predilecta
  • Puré de un pequeño plátano maduro
  • 1 cucharada de mantequilla de maní o de almendra
  • bayas frescas (fresas, arándanos, moras)

Instrucciones :

  • Mezclar la avena, las semillas de chía y la leche hasta que estén bien combinados.
  • Colocar en un recipiente cerrado o cubierto durante la noche en el refrigerador.
  • Por la mañana, revolver con el puré de plátano y mantequilla de maní o almendras y colocar encima bayas frescas y otras frutas.
  • Servir frío.

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