Jugo de papaya y zanahoria para mejorar la digestión
La papaya es una gran fruta que además de ser muy sabrosa, ayuda a la buena digestión y a minimizar el reflujo gástrico. Es muy suave en su textura, y sus efectos se sienten inmediatamente.
La zanahoria ayuda a mitigar la acidez estomacal.
Hoy te traemos esta receta de un jugo de zanahoria y papaya que tiene grandes propiedades digestivas.
Ingredientes:
- Una buena rebanada de papaya
- Dos o tres zanahorias
Elaboración:
- Quita las semillas y la cáscara de la papaya, y pela las zanahorias.
- Procesa todo en la licuadora y bebe por la mañana en ayunas, todos los días.
- Es importante no endulzar la bebida, porque el azúcar (sobretodo el azúcar blanco) irrita nuestro estómago.
- Si queda muy espeso, puedes agregar agua.
- También es importante no beberlo frío, con hielos, porque representa un shock a nuestro sistema digestivo. Mejor beberlo al tiempo.
Y recuerda también que la gastritis se da por una suma de factores, entre los cuales podemos mencionar el estrés y los malos hábitos alimenticios.
Recuerda consultar con un profesional para que te recomiende una dieta adecuada para ti.
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