Batido para perder peso de avena y zanahoria

Receta de batido para perder peso de avena y zanahoria

Una receta con mucha fibra para adelgazar. La fibra, tanto soluble o insoluble, es una gran aliada para arrastrar grasas, eliminarlas del cuerpo y también depurar el organismo a través del movimiento intestinal.

Un batido de avena y zanahoria para adelgazar.

Ingredientes:

• Una zanahoria
• Dos cucharadas de avena
• El zumo de tres naranjas
• Una taza de agua

Preparación:

• Coloca la avena en el vaso de la batidora, junto a la taza de agua, el zumo de las naranjas y también la zanahoria.
• A esta última no es necesario que la tengas que rallar ni cocinar. Simplemente con cortarla en trozos no demasiado grandes estará perfecto.
• Bate la preparación hasta que todos los elementos se integren entre sí completamente y así tendrás este batido listo para ser consumido.

Como con todo batido rico en fibra y que pueda llegar a funcionar contra el estreñimiento, lo mejor es tomarlo siempre en ayunas, a primera hora del día. Ahí es cuando esta clase de nutrientes mejor se absorben.

Tanto la avena como la zanahoria te aportarán fibra, lo cual siempre es muy bueno para limpiar los intestinos y también para arrastrar y eliminar grasas.

No te pierdas este batido para perder peso, que quizás te venga fenomenal para lo que estás buscando.

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