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Licuado de melón y pepino para bajar de peso

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Licuado de melón y pepino para bajar peso

Esta receta, puntualmente, incluye melón, pepino, apio, jugo de limón y semillas de chía. Es buenísima tanto para combatir el estreñimiento como para activar la diuresis. No dudes en probarlo si te agrada.

 

Ingredientes:

  • Una taza de melón en cubos
  • Media taza de pepino en cubos
  • Dos tallos de apio
  • El jugo de un limón
  • Una taza de agua
  • Una cucharada de semillas de chía endulzante permitido al gusto.

Preparación del Licuado de melón y pepino para bajar peso:

  • Coloca el melón (sin cáscara ni semillas) en el vaso de la licuadora. Incorpora el pepino, los tallitos de apio y también el jugo de limón.
  • Para ese entonces, ya habrás dejado remojando por al menos media hora las semillas de chía en el vaso de agua.
  • Coloca esa especie de gelatina que se ha formado en el vaso, también.
  • Bate hasta que los ingredientes se integren entre sí, formando un batido homogéneo, sin grumos.
  • Ahora no tendrás más que endulzar al gusto.
  • Consúmelo siempre durante los desayunos, ya que así estarás incorporando sus propiedades diuréticas y depurativas desde primera hora del día.
  • Verás que puede resultar perfecto para deshincharte, porque tiene ingredientes indicados tanto para combatir el estreñimiento como los líquidos retenidos.

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