Limpia tu organismo con este jugo de pitahaya piña y avena

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Un jugo refrescante, especial para movilizar el intestino y ayudar a quienes sufren de estreñimiento,  ideal para la piel, el sistema digestivo; es rico en vitamina B, C, E y betacaroteno.

Piña: contiene una sustancia llamada bromelina. Esta enzima es superútil a la hora de digerir la proteína de la carne. La piña elimina las molestias gastrointestinales y la hinchazón abdominal.

Una gran aliada para la salud por su riqueza en vitamina C y por la bromelina, una sustancia que disuelve naturalmente las suciedades que se acumulan en el estómago

Pitahaya: es rica en Vitamina C, también contiene vitaminas del grupo B, minerales como calcio, fósforo, hierro, y tiene alto contenido en agua y posee proteína vegetal y fibra soluble. Las semillas, que son comestibles, contienen ácidos grasos beneficiosos.

La avena es rica en vitaminas, proteínas, minerales y antioxidantes, y además, su mayor beneficio es que alta en fibra y, por tanto, muy recomendable para el estreñimiento

 

Ingredientes:

  • 1 Pitahaya o fruta del Dragón
  • 1 taza de Piña
  • 5 Cucharadas de avena remojada
  • 2 tazas de agua
  • Azúcar, Estevia opcional al gusto

Preparación:

  • Picar la piña en trozos.
  • Con ayuda de una cuchara, extraer la pulpa de la pitahaya.
  • Agregar  a la licuadora el agua, la pitahaya, la avena y la piña y en un minuto y medio tendrás lista la bebida. 
  • Y a disfrutar

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