Los licuados para adelgazar son muy buenos aliados a la hora de empezar una dieta, recuerda que es importante primero descontaminar o desintoxicar el cuerpo de las diversas toxinas o sustancias negativas que lo afectan, para lograrlo te presentamos estos 5 poderosos licuados para adelgazar.
A esto se le llama una dieta depurativa y es importante no realizarla por largos periodos de tiempo. Con dos a tres días será suficiente para que el cuerpo esté limpio y el metabolismo funcione de forma apropiada.
En la dieta depurativa puedes tomar licuados, jugos o caldos que no contengan ningún alimento sólido.
En esta oportunidad, vamos a mostrarte una variedad de licuados que te ayudarán a bajar de peso rápidamente y la forma apropiada de prepararlos para adquirir todos los beneficios de sus componentes.
Esta es una buena forma de cuidar tu organismo y al mismo tiempo disfrutar de variedad de sabores.
Licuados para adelgazar, sabrosos y efectivos.
Los siguientes licuados para adelgazar, no sólo van a ayudarte a desintoxicar tu organismo, sino que te harán bajar de peso de forma saludable y agregando una deliciosa variedad de sabores y nutrientes a tu dieta.
Licuado de sábila y miel.
- Este licuado proporciona muchos beneficios, sobre todo cuando se trata de bajar de peso.
- Para prepararlo, coloca en la licuadora 10 cm de sábila sin espinas ni cáscara.
- Agrega el jugo de un limón y dos cucharaditas de miel de abejas.
- Tómalo todos los días en las mañanas y en ayunas, ya que te ayudará a bajar de peso y reducir el colesterol alto.
Licuado de piña y sábila
- Para este licuado vas a necesitar una piña, 3 pepinos, un cristal de sábila y 3 vasos de agua.
- Tienes que licuar todos los ingredientes y guardarlo en el refrigerador.
- Debes tomarlo tres veces al día: la primera en ayunas, la segunda en la tarde y la tercera antes de dormir.
- Es bueno incluirlo en la dieta depurativa, pero también puedes consumirlo de forma constante para bajar el colesterol alto.
Licuado de kiwi y melón
- Este es otro licuado muy efectivo para adelgazar y para beneficiar el proceso digestivo del organismo.
- Se prepara utilizando kiwi, un cuarto de melón, 1 guineo maduro y agua.
- ¡No agregues azúcar artificial!
- Licúa todos los ingredientes y toma la mezcla dos veces al día: una en la mañana y la otra en la tarde.
Licuado de fresas y peras.
- Como su nombre lo indica, este licuado lleva 1 pera, fresas, yogur y hielo si lo deseas.
- Tienes que licuar todos los ingredientes y tomarlo dos veces a la semana, en ayunas.
- Puedes intercalar con otras bebidas de estas características.
Licuado de pepinos y piña
- Por último, vamos aconsejar un licuado de piña y pepinos.
- Para prepararlo necesitarás 1 piña y 3 pepinos, los cuales se cortan y se licuan en 3 vasos de agua.
- Esta preparación se toma en ayunas, antes del almuerzo y antes de la comida, para así obtener una mejor digestión, adelgazar y bajar el nivel de colesterol.
Beneficios de los licuados para bajar de peso
- Los licuados para adelgazar además de proporcionar una buena digestión, ayudan a bajar el nivel de azúcar en la sangre, el colesterol y otros trastornos que causan diversidad de enfermedades, como los problemas cardíacos y la diabetes, entre otras.
JUGOS Y BEBIDAS PARA ADELGAZAR
- Piña y jengibre para adelgazar
- Té de piña y canela para adelgazar
- 2 licuados con linaza para adelgazar
- Licuado para reducir la cintura
- Limonada especial para vientre plano
- Batido desintoxicante de piña y pepino para adelgazar
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