Aplana la barriga con Agua de Pepino y limón
Tomar ocho vasos de agua al día nos ayuda a evitar la hinchazón, mejora la digestión y nos mantiene saludables. ¡Y también sirve para bajar los kilos de más!
Lo que sucede es que si no tomas suficiente agua, tu cuerpo va a retener líquido para mantenerse hidratado, y eso hará que te hinches.
En cambio, si tomas suficiente agua, tu cuerpo eliminará el exceso de líquido que estaba reteniendo y tus pantalones sentirán un respiro.
Además, tomar agua te ayudará a sentirte llena y así evitarás comer cualquier cosa a cada rato.
Por otro lado, si te esfuerzas por tomar agua natural, ya no vas a necesitar tomar refresco, jugo, café o cualquier otra bebida azucarada. Esto te va a ahorrar calorías y por lo tanto podrás bajar algunos kilos.
El pepino y el limón tienen un efecto diurético, o sea que ayudan a eliminar el exceso de líquidos. Además, ambos ingredientes contienen vitaminas que refuerzan tus defensas y te darán un aspecto radiante.
Ingredientes:
- 2 litros de agua
- 1 pepino mediano
- 1 limón grande ó 2 limones medianos
- 10 a 12 hojas de hierbabuena (opcional)
- 1 cucharadita de jengibre fresco rayado (opcional)
Como preparar agua de pepino con limón para aplanar la barriga
- Llena una jarra grande con el agua. Lava bien todos los ingredientes.
- Corta el pepino en rebanadas delgadas. Puedes dejarle la cáscara si quieres.
- También rebana los limones. Agrega todo esto al agua.
- Si lo deseas, puedes añadir las hojas de hierbabuena y el jengibre, lo cuales también ayudan a mejorar la digestión.
- Mete la jarra al refrigerador, de preferencia durante toda la noche o por lo menos durante unas horas.
- Para tomarla, solo sírvete en un vaso o llena una botella. No es necesario que te comas los ingredientes. Si no te acabas los dos litros en un solo día, no hay problema.
- Deja el agua en el refrigerador y renueva los ingredientes después del segundo día.
- Recuerda que estas cantidades no son necesariamente exactas. Puedes variarlas de acuerdo a tu gusto.
Es mucho mejor que solo tomar agua simple y así no es necesario recurrir a jugos endulzados, refrescos o agua con edulcorantes artificiales.
¡Agua cien por ciento natural que ayuda a eliminar la hinchazón de la barriga!
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