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Batido proteínico de espinaca y aguacate
Este batido es una buena fuente de proteínas, y es una maravillosa opción para el desayuno; especialmente si usted está tratando de perder peso y sobre todo, después de un período de indulgencia.
La espinaca es la estrella en este batido cremoso, con sólo 450 gramos vas a recibir toda la ración dietética recomendada de vitamina A, C y K, así como una impresionante cantidad de nutrientes esenciales como el manganeso y el potasio.
Ingredientes
- 2 tazas de hojas de espinaca frescas
- 1 pera madura, pelada y sin semillas
- 15 uvas verdes
- 2 cucharadas de aguacate
- 170 gramos de yogur sin grasa
- 2 cucharadas de jugo de limón fresco
¿Cómo preparar el Batido proteínico de espinaca y aguacate?
- En una licuadora o procesador de alimentos, combine todos los ingredientes hasta que se mezclen y obtenga una consistencia cremosa.
- Sirva y disfrute de inmediato
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