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Quiche de Espinacas y Queso

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Quiche de Espinacas y Queso Leyenda de la Imagen: Quiche de Espinacas y Queso casera Descripción de la Imagen: Quiche de Espinacas y Queso en un plato
Quiche de Espinacas y Queso casera

Quiche de Espinacas y Queso

Esta deliciosa quiche combina la frescura de las espinacas con la cremosidad del queso en un solo bocado. Perfecta para el desayuno, brunch o una cena ligera. ¡Prepárala y sorprende a tu familia con su sabor único!

Acompañamiento Sugerido

Este Quiche de Espinacas y Queso es ideal para acompañar con una ensalada de hojas verdes frescas o una guarnición de arroz basmati. También puedes explorar otras opciones irresistibles como nuestra receta de salsa de tomate casera, o nuestra receta de pan casero para una combinación deliciosa.

Detalles de la Receta

  • Dificultad: Fácil
  • Porciones: 6 porciones
  • Origen e Inspiración: Francesa
  • Valor Nutricional: 250 calorías por porción

Ingredientes

  • 1 masa para quiche (comprada o casera)
  • 200 g de espinacas frescas, lavadas y picadas
  • 150 g de queso cheddar rallado
  • 3 huevos
  • 200 ml de leche
  • Sal y pimienta al gusto
  • Nuez moscada al gusto

 

Quiche de Espinacas y Queso Leyenda de la Imagen: Quiche de Espinacas y Queso casera Descripción de la Imagen: Quiche de Espinacas y Queso en un plato
Quiche de Espinacas y Queso casera

¿Cómo Preparar Quiche de Espinacas y Queso?

  1. Precalienta el horno a 180°C (350°F).
  2. Forra un molde para tarta con la masa para quiche y pincha el fondo con un tenedor.
  3. En una sartén grande, saltea las espinacas hasta que se marchiten y elimina el exceso de líquido.
  4. Coloca las espinacas sobre la masa para quiche y esparce el queso cheddar rallado sobre ellas.
  5. En un tazón aparte, bate los huevos, la leche, la sal, la pimienta y la nuez moscada.
  6. Vierte esta mezcla sobre las espinacas y el queso en el molde para tarta.
  7. Hornea durante 30-35 minutos o hasta que esté dorado y cuajado.
  8. Deja enfriar antes de servir.

Consejo y Selección de Compra

A la hora de comprar espinacas, elige las hojas frescas y de color verde vibrante. Evita las hojas amarillentas o marchitas. También puedes experimentar con otros tipos de queso, como el queso suizo o el queso feta, para darle un giro a esta receta.

Información del Ingrediente Principal

Las espinacas son una excelente fuente de vitaminas y minerales, especialmente de vitamina K, vitamina A y ácido fólico. También son bajas en calorías, lo que las convierte en un ingrediente saludable para incluir en tu dieta.

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Disfruta de esta deliciosa Quiche de Espinacas y Queso para un desayuno o cena reconfortante. ¡La combinación de espinacas y queso te encantará! #Recetas #Quiche #EspinacasYQueso

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