Receta para bajar de peso con jugo quema grasa

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Receta para bajar de peso con jugo quema grasa.

Primero no debes olvidar agregar a tu dieta ejercicio, una hora u hora y media diariamente combinando cardio con pesas alternando las partes que se desean tonificar como muslos, pectorales, brazo, dorso, piernas y abdomen.

Receta para bajar de peso con jugo quema grasa

 

Para ayudarte a bajar de peso. Lo anterior debes acompañarlo con una dieta como la siguiente:

Desayuno

  • 1 jugo quemagrasa( ver al final)
  • Una Taza de melón
  • 1 sandwich de pan integral con pechuga de pavo

Almuerzo

  • 1 taza de puré de papa
  • Una taza de atún en agua
  • 1 taza de lechuga y brócoli

Comida

  • 1 jugo quemagrasa
  • 2 tazas de arroz al vapor si es integral, mejor
  • 1 taza de espinacas cocidas
  • 300 grs. de pollo, carne, o pescado

Cena

  • 1 zanahoria
  • Un jitomate
  • 1 taza de lechuga
  • Una taza de jícama
  • 1 gelatina

Receta para la preparación del jugo quema grasa:

El jugo quemagrasa en la dieta es opcional, pero si lo toman ayudará a que bajar de peso sea más rápido, este consiste en mezclar en la licuadora:

  • 1/4 de taza de piña picada sin cáscara
  • 1/2 taza de papaya picada sin cáscara ni semillas
  • 2 Rebanadas de sandía picada sin cáscara ni semillas
  • 1 plátano maduro picado sin cáscara
  • 1 1/2 taza de agua

Este jugo complementará tu dieta y te ayudará a bajar de peso y quemar grasa más rápido.

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