Bebida para adelgazar de Tuna o nopal.
La tuna o nopal contiene un alto porcentaje de fibra y pocas calorías. Además contiene vitaminas y minerales que actúan como antioxidantes, se puede consumir de diferentes formas, incluso a través de zumos o jugos que pueden ayudar a perder peso.
Estos beneficios del nopal se pueden obtener a través de diferentes preparaciones como ensaladas, zumos o jugos, omelet, etc.
Bebida para adelgazar de Tuna o nopal
Ingredientes:
- 1 nopal mediano pelado sin espinas.
- Una rama de apio.
- 1 rebanada de piña sin cáscara.
- Una rama de perejil picado
- 1 taza de té de ajo.
Preparación:
- Lavar muy bien todos los ingredientes, picar el perejil.
- Añadir todos los ingredientes en una licuadora o procesadora.
- Por último agregar té de ajo Procesar.
- Beber.
El efecto beneficioso de esta bebida de nopal se potencia con las propiedades del ajo para adelgazar.
Para un mejor efecto se puede consumir en ayunas antes del desayuno.
Esta bebida debe ser consumido dentro de una dieta para adelgazar y se debe complementar con actividad física diaria.
Información nutricional del nopal por cada 100 grs
Debido a su bajo valor calórico y de hidratos de carbono, es que los beneficios del nopal para adelgazar son tan bien considerados. Es un alimento de calorías negativas (al consumirlo gastas más energía de la que ganas), que además tiene otros nutrientes muy beneficiosos para la salud.
- Calorías: 17
- Humedad: Entre 92 a 94%.
- Proteínas: 0.50 a 0.94 grs
- Grasas: 0.11 a 0.17 grs
- Hidratos de carbono: 2.45 a 5.96 grs
- Fibra: 0.30 a 1.60 grs
- Vitamina C: 23 a 37 mg.
- Minerales: Calcio, sodio, potasio, hierro.
Gracias a estos nutrientes, puedes consumir el nopal dentro de una dieta para adelgazar.
Recetas de bebidas adelgazantes:
- Limonada para adelgazar
- Té de ajo para perder peso
- Piña y jengibre para adelgazar
- Té de piña y canela para adelgazar
- Jugo de quinoa y canela para perder peso
- Bebida quema grasa de nopal, sabila, manzana y piña
- Jugo para perder peso de naranja, manzana y zanahoria
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