Bebida para adelgazar de Tuna o nopal

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Bebida para adelgazar de Tuna o nopal.

La tuna o nopal contiene un alto porcentaje de fibra y pocas calorías. Además contiene vitaminas y minerales que actúan como antioxidantes, se puede consumir de diferentes formas, incluso a través de zumos o jugos que pueden ayudar a perder peso.

Estos beneficios del nopal se pueden obtener a través de diferentes preparaciones como ensaladas, zumos o jugos, omelet, etc.

Bebida para adelgazar de Tuna o nopal - Recetas para adelgazar

Bebida para adelgazar de Tuna o nopal

Ingredientes:

  • 1 nopal mediano pelado sin espinas.
  • Una rama de apio.
  • 1 rebanada de piña sin cáscara.
  • Una rama de perejil picado
  • 1 taza de té de ajo.

Preparación: 

  • Lavar muy bien todos los ingredientes, picar el perejil.
  • Añadir todos los ingredientes en una licuadora o procesadora.
  • Por último agregar té de ajo Procesar.
  • Beber.

El efecto beneficioso de esta bebida de nopal se potencia con las propiedades del ajo para adelgazar.

Para un mejor efecto se puede consumir en ayunas antes del desayuno.

Esta bebida debe ser consumido dentro de una dieta para adelgazar y se debe complementar con actividad física diaria.

Información nutricional del nopal por cada 100 grs

Debido a su bajo valor calórico y de hidratos de carbono, es que los beneficios del nopal para adelgazar son tan bien considerados. Es un alimento de calorías negativas (al consumirlo gastas más energía de la que ganas), que además tiene otros nutrientes muy beneficiosos para la salud.

  • Calorías: 17
  • Humedad: Entre 92 a 94%.
  • Proteínas: 0.50 a 0.94 grs
  • Grasas: 0.11 a 0.17 grs
  • Hidratos de carbono: 2.45 a 5.96 grs
  • Fibra: 0.30 a 1.60 grs
  • Vitamina C: 23 a 37 mg.
  • Minerales: Calcio, sodio, potasio, hierro.

Gracias a estos nutrientes, puedes consumir el nopal dentro de una dieta para adelgazar. 

Recetas de bebidas adelgazantes:

4.3/5 (3 Reviews)
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2 COMENTARIOS

  1. Receta de bebida para adelgazar de Tuna o nopal
    La tuna o nopal contiene un alto porcentaje de fibra y pocas calorías. Además contiene vitaminas y minerales que actúan como antioxidantes, se puede consumir de diferentes formas, incluso a través de zumos o jugos que pueden ayudar a perder peso.

  2. Si su propósito es BAJAR DE PESO de una manera ordenada, sostenida y SALUDABLE, los innegables beneficios de esta bebida, a mi parecer serían más que satisfactorias si en lo posible fuese sistemáticamente complementada con alguna sana estrategia para adelgazar, al respecto no esta demás que les comparta al menos lo que a muchas damas les ha funcionado dándoles magníficos resultados (sin riesgos, sin ejercicios extenuantes, sin restricciones extremas ni ingredientes extraños), de algún modo espero que les sea útil

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