Natillas Caseras Light

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Natillas Caseras Light

Estas natillas caseras light son una versión más saludable del clásico postre de natillas. Disfruta del sabor cremoso sin preocuparte por las calorías adicionales.

Acompañamiento Sugerido

Estas natillas light son deliciosas por sí solas, pero también puedes agregar algunas frutas frescas como fresas o frambuesas para un toque fresco y saludable.

Detalles de la Receta

  • Dificultad: Fácil
  • Porciones: 4
  • Origen e Inspiración: Esta receta ha sido adaptada para reducir las calorías sin sacrificar el sabor.
  • Valor Nutricional: Por porción (aproximadamente 1 taza): Calorías 120, Proteína 5g, Carbohidratos 20g, Grasa 2g.

Ingredientes

  • 4 yemas de huevo
  • 1/4 de taza de edulcorante sin calorías (como stevia o sucralosa)
  • 2 tazas de leche desnatada
  • 1 rama de canela
  • 1 cucharadita de esencia de vainilla

¿Cómo Preparar Natillas Caseras Light?

  1. En un bol, bate las yemas de huevo con el edulcorante hasta que la mezcla se vuelva cremosa y de color claro.
  2. En una cacerola, calienta la leche con la rama de canela a fuego medio hasta que esté a punto de hervir. Retira la canela.
  3. Vierte lentamente la leche caliente sobre la mezcla de yemas, batiendo constantemente para evitar que los huevos se cocinen.
  4. Vierte la mezcla nuevamente en la cacerola y cocina a fuego medio-bajo, revolviendo constantemente con una cuchara de madera hasta que espese lo suficiente para cubrir la parte posterior de la cuchara.
  5. Retira del fuego, agrega la esencia de vainilla y mezcla bien.
  6. Deja enfriar y luego refrigera las natillas durante al menos 2 horas.
  7. Sirve las natillas en tazas individuales y disfruta de este postre ligero y delicioso.

Consejo y Selección de Compra

Asegúrate de usar un edulcorante sin calorías de tu elección que sea adecuado para cocinar y horneado. También puedes agregar un toque de canela en polvo para realzar el sabor.

¡Disfruta de estas deliciosas Natillas Caseras Light!

 

  • Nombre de la Imagen: natillas-light.jpg
  • Alt de la Imagen: Natillas Caseras Light
  • Leyenda de la Imagen: Natillas light en tazas con canela.
  • Descripción de la Imagen: Natillas caseras light con canela.
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