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Para el almuerzo o la cena un pescado blanco al limón con vegetales mixtos, se prepara en pocos minutos muy fácil y rápido .
Ideal para cualquier pescado blanco suave!
Ingredientes:
- 5 oz de pescado
- 1 limón
- Sal y pimienta al gusto
- 2 taza de vegetales mixtos
- 1 cucharadita de vinagre de manzana.
¿Cómo preparar pescado blanco al limón con vegetales mixtos?
- Colocas el pescado en una sartén previamente calentada con aceite de spray, lo adobas con el limón, sal y pimienta.
- Lo pones a fuego mediano y lo dejas cocinar unos 5 minutos por cada lado.
- Luego colocas un poquito de agua agregas los vegetales, le agregas 1 cucharadita de vinagre de manzana, sal y pimienta al gusto los dejas tapados hasta que el agua se evapore y listo para servir.
- Recuerda que la cena debe ser suave y por ninguna razón debe ser acompañada por ningún carbohidrato ya que estos nos producen energía y cuando los comemos de noche nuestro cuerpo los convierte a azúcar y de ahí a grasa.
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