La ensalada de espinacas y atún es saludable, deliciosa, llenas de nutrientes y su preparación es muy sencilla, solo tienes que seguir paso a paso las indicaciones de nuestra receta casera.
Ahora solo tienes que reunir los ingredientes, ponerte el delantal y empezar a cocinar inmediatamente esta ensalada de espinacas y atún
Ingredientes:
- 8 tomates cherry
- 400 gr. de espinacas
- 200 gr. de queso feta
- Aceitunas
- 1 cebolla morada
- 2 latas de atún
- Aceite
- Sal
- Pimienta negra molida
¿Cómo hacer ensalada de espinacas y atún?
- Empieza lavando las espinacas y, en cuanto estén, deja que se escurran en un colador.
- Lava ahora los tomates y pártelos por la mitad, ponlos en una ensaladera. Pela la cebolla y córtala a juliana.
- Te hemos recomendado solo una para que tu ensalada de espinacas y atún no tenga un sabor muy fuerte pero, si te gusta mucho, puedes ponerle más.
- En cuanto la tengas, métela en el bol con los tomates. Haz el queso a tacos e incorpóralo también.
- Suma las aceitunas y el atún que tienes que desmigar previamente.
- Si las espinacas ya están, intégralas y mezcla.
- Para terminar, solo te queda aliñar. Echa un poco de aceite, pimienta negra y sal y listo, es hora de disfrutar tu ensalada favorita.
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