Ensalada de espinacas y atún

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La ensalada de espinacas y atún es saludable, deliciosa, llenas de nutrientes  y su preparación es muy sencilla, solo tienes que seguir paso a paso las indicaciones de nuestra receta casera.

Ahora solo tienes que reunir los ingredientes, ponerte el delantal y empezar a cocinar inmediatamente esta ensalada de espinacas y atún

Ensalada de espinacas y atún

Ingredientes:

  • 8 tomates cherry
  • 400 gr. de espinacas
  • 200 gr. de queso feta
  • Aceitunas
  • 1 cebolla morada
  • 2 latas de atún
  • Aceite
  • Sal
  • Pimienta negra molida

¿Cómo hacer ensalada de espinacas y atún?

  • Empieza lavando las espinacas y, en cuanto estén, deja que se escurran en un colador.
  • Lava ahora los tomates y pártelos por la mitad, ponlos en una ensaladera. Pela la cebolla y córtala a juliana.
  • Te hemos recomendado solo una para que tu ensalada de espinacas y atún no tenga un sabor muy fuerte pero, si te gusta mucho, puedes ponerle más.
  • En cuanto la tengas, métela en el bol con los tomates. Haz el queso a tacos e incorpóralo también.
  • Suma las aceitunas y el atún que tienes que desmigar previamente.
  • Si las espinacas ya están, intégralas y mezcla.
  • Para terminar, solo te queda aliñar. Echa un poco de aceite, pimienta negra y sal y listo, es hora de disfrutar tu ensalada favorita.
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