Receta de Jugo adelgazante de ciruelas
La ciruela es una fruta deliciosa cuando se come sola o en ensaladas de frutas o cortado en el cereal o yogur como desayuno o merienda. También se puede cocinar para hacer compota o salsas para platos de postre.
Las ciruelas son muy nutritivas y contienen potasio, vitamina A, magnesio, hierro y fibras que nos mantienen sanos y llenos de energía.
También evitan la coagulación de las plaquetas que puede dar lugar a enfermedades como Artherosclerosis, presión arterial alta, enfermedad cardíaca coronaria y accidente cerebrovascular.
También evita el estreñimiento y elimina las toxinas del cuerpo. Con estas se puede perder peso de manera natural.
Contiene ácido cítrico que puede prevenir el cansancio y calambres musculares. Mejora gastrointestinal y la función del hígado y por lo tanto previene el estreñimiento.
Ingredientes:
- 3 ciruelas
- 1/4 de col morada
- 1 remolacha limpia
- 2 tallos de celery
- 1 naranja
Preparación:
- Limpia muy bien las frutas y vegetales, déjalos libres de semillas.
- Quita la corteza de la naranja, agrega a la licuadora en trozos y procesa con los demás ingredientes.
El jugo de ciruela es excelente para aumentar la pérdida de peso, no es una bebida mágica que nos haga perder peso si no se complementa con algo más.
Hay que considerar que hay un montón de otros factores que entran en juego a la hora de perder peso, en donde se incluyen cosas como la dieta, ejercicios, estrés etc.
Una de las razones porque las personas utilizan al jugo de ciruela para perder peso, es debido a que funciona casi como un laxante.
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