Deliciosa y nutritiva hamburguesa de atún, una manera muy sencilla de prepararlos ideal para sacarnos de apuro en la comida o cena, sana y económica. Sigue las instrucciones del vídeo que hemos preparado para ti y sorprende a tu familia con esta receta casera hamburguesa.
Ingredientes:
- 300 gr de atún
- 1/2 taza de pan molido
- 4 cucharadas de perejil finamente picado
- 1 diente de ajo
- 2 piezas de huevo
- 1 cucharada de chile chipotle molido
- 1 taza de papa cocida y cortada en cubitos
- 2 pizcas de sal
- 4 tazas de verdura al vapor para acompañar
Preparación de la hamburguesa de atún
- Mezcla en un bowl, el atún, el pan molido, el perejil, el ajo, el huevo, la papa y la sal.
- Reserva.
- En una sartén mediana calienta el aceite a fuego medio, forma las hamburguesas con la mezcla del atún y cocina por 5 minutos de cada lado cuidando de que no se quemen.
- Sirve las hamburguesas con verduras al vapor.
- Y listo, es hora de disfrutar de estas sencilla y deliciosas hamburguesas caseras de atún
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