Lemon Pie Dukan

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Lemon Pie Dukan

Este Lemon Pie Dukan es una versión saludable de la clásica tarta de limón. Es apto para la dieta Dukan y está lleno de sabor cítrico refrescante.

Acompañamiento Sugerido

Sirve tu Lemon Pie Dukan con una taza de té de hierbas o una infusión sin azúcar para un postre ligero y delicioso.

Detalles de la Receta

  • Dificultad: Fácil
  • Porciones: 8 porciones
  • Origen e Inspiración: Esta receta fue creada como una opción compatible con la dieta Dukan, que se centra en proteínas magras y alimentos bajos en grasa.
  • Valor Nutricional: Por porción (1/8 de tarta): Calorías: 95, Grasas: 2 g, Carbohidratos: 10 g, Proteínas: 8 g.

Ingredientes

  • 1 taza de queso cottage bajo en grasa
  • 2 tazas de yogur griego sin grasa
  • Jugo y ralladura de 2 limones
  • 1 paquete de gelatina sin sabor
  • 2 cucharaditas de edulcorante sin calorías (ajusta la cantidad según tu preferencia)
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • 1 base de tarta sin harina (busca una compatible con la dieta Dukan o haz la tuya propia)

¿Cómo Preparar Lemon Pie Dukan?

  1. Comienza preparando la base de tarta sin harina de acuerdo a las instrucciones y déjala enfriar.
  2. En un tazón grande, mezcla el queso cottage y el yogur griego hasta obtener una mezcla suave.
  3. En un recipiente pequeño, espolvorea la gelatina sin sabor sobre el jugo de limón y deja reposar durante unos minutos para que se hidrate.
  4. Calienta la gelatina hidratada en el microondas o en una cacerola pequeña hasta que se disuelva por completo.
  5. Agrega la gelatina disuelta, la ralladura de limón, el edulcorante y el extracto de vainilla a la mezcla de queso cottage y yogur. Mezcla bien.
  6. Vierte la mezcla sobre la base de tarta enfriada.
  7. Refrigera la tarta durante al menos 4 horas, o hasta que esté firme.
  8. Decora con rodajas finas de limón antes de servir.

Consejo y Selección de Compra

Asegúrate de utilizar un edulcorante sin calorías que sea compatible con la dieta Dukan o cualquier otra dieta que estés siguiendo. Puedes ajustar la cantidad de edulcorante según tus preferencias de sabor.

Información del Ingrediente Principal

El queso cottage bajo en grasa y el yogur griego sin grasa son fuentes de proteínas magras que se ajustan a la dieta Dukan. El limón agrega un delicioso sabor cítrico y es una excelente fuente de vitamina C.

Disfruta de un Lemon Pie Dukan, ¡una deliciosa opción baja en grasa y sin harina! Ideal para quienes siguen la dieta Dukan o simplemente quieren un postre más saludable. ¡Comparte la receta con tus amigos! #RecetaSaludable #Dukan #PostreSinHarina

 

  • Nombre de la Imagen: lemon-pie-dukan.jpg
  • Alt de la Imagen: Lemon Pie Dukan
  • Leyenda de la Imagen: Lemon Pie Dukan en un plato con rodajas de limón.
  • Descripción de la Imagen: Lemon Pie Dukan – Receta Saludable y Deliciosa.
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