Receta de licuado para perder peso de zanahoria y avena
Los licuados para perder peso siempre pueden estar presentes dentro de tu dieta.
Puedes optar por recetas que sean buenas por su condición diurética, otras son saciantes, algunas apuntan a trabajar sobre el metabolismo y también están las que buscan aportar fibra.
La fibra es una gran aliada para arrastrar grasas, eliminarlas del cuerpo y también depurar el organismo a través del movimiento intestinal.
Esta opción puede ser muy indicada en este sentido.
Ingredientes:
- Una zanahoria
- Dos cucharadas de avena
- El jugo de tres naranjas
- Una taza de agua
Preparación:
- Coloca la avena en el vaso de la licuadora, junto con la taza de agua, el jugo de las naranjas y también la zanahoria.
- Bate la preparación hasta que todos los elementos se integren entre sí completamente y así tendrás este licuado listo para ser consumido.
- Como con todo licuado rico en fibra y que pueda llegar a funcionar contra el estreñimiento, lo mejor es tomarlo siempre en ayunas, a primera hora del día.
- Ahí es cuando esta clase de nutrientes mejor se absorben.
Tanto la avena como la zanahoria te aportarán fibra, lo cual siempre es muy bueno para limpiar los intestinos y también para arrastrar y eliminar grasas.
Por esta misma razón, no dejes de tener en cuenta este licuado para perder peso, que quizás te venga fenomenal para lo que estás buscando.
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Licuado para perder peso de zanahoria y avena
Esta receta aporta mucha fibra, gran aliado para perder peso, no dudes en tenerlo presente dentro de tu dieta.