Muslos adobados a la plancha

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Muslos adobados a la plancha.

Aprende a preparar esta deliciosa y nutritiva receta, ideal para la hora del almuerzo o cena, solo sigue las instrucciones que te dejamos a continuación y disfruta con tu familia.

Muslos adobados a la plancha.

Ingredientes:

  • Muslos deshuesados sin piel( si estamos a dieta mejor sin piel )
  • Sal
  • Pimienta
  • Perejil picado
  • Una pizca de canela una rodaja de naranja
  • Leche para cubrir (de soja, sin lactosa , desnatada, al gusto del consumidor)

Preparación de los muslos adobados a la plancha

  • En un bol ponemos los muslos salpimentados, con el perejil , la canela y exprimimos la rodaja de naranja, añadimos una pizca de canela (que deja mucho sabor), cubrimos de leche, colocamos encima la rodaja de naranja y dejamos reposar que se macere.
  • Poner la plancha caliente y hacerlos bien.
  • Los podemos tomar así ó acompañados de alguna salsa.

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