Muslos adobados a la plancha

Muslos adobados a la plancha.

Aprende a preparar esta deliciosa y nutritiva receta, ideal para la hora del almuerzo o cena, solo sigue las instrucciones que te dejamos a continuación y disfruta con tu familia.

Ingredientes:

• Muslos deshuesados sin piel( si estamos a dieta mejor sin piel )
• Sal
• Pimienta
• Perejil picado
• Una pizca de canela una rodaja de naranja
• Leche para cubrir (de soja, sin lactosa , desnatada, al gusto del consumidor)

Preparación de los muslos adobados a la plancha

• En un bol ponemos los muslos salpimentados, con el perejil , la canela y exprimimos la rodaja de naranja, añadimos una pizca de canela (que deja mucho sabor), cubrimos de leche, colocamos encima la rodaja de naranja y dejamos reposar que se macere.
• Poner la plancha caliente y hacerlos bien.
• Los podemos tomar así ó acompañados de alguna salsa.

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