¿Cómo desintoxicar el cuerpo después de las fiestas?
Para ello, nosotros traemos algunas sugerencias. Presta atención.
Desintoxicar el cuerpo en un día
- La Navidad ya se ha ido y el Nuevo Año acaba de comenzar, pero tú tienes resaca y malestar por cuenta de toda la comida a la que no pudiste decir: no.
- Lo mejor es que tu estómago se tome un descanso y no comas tan temprano, desayuna con alimentos ricos en fibra para que el sistema digestivo empiece a marchar bien.
- Sabores suaves como el de la vainilla y la canela podría ayudarte a estimular el paladar sanamente.
Desintoxicar el cuerpo del alcohol
- Los mejores alimentos para quemar los contenidos de alcohol que todavía residen en tu cuerpo son los que contienen fructosa como es el caso de la miel.
- Así que puedes prepararte un vaso de yogurt griego con un poco de miel y pistachos, para que las proteínas y las vitaminas nivelen la energía de tu cuerpo y te alivien la resaca.
- Será un alimento delicioso.
Alimentos para desintoxicar el cuerpo
- El consumo de alcohol, por lo general, reduce los niveles de sodio y potasio en nuestro cuerpo, así que para recuperarlos una buena opción consumir un poco de chile vegetariano.
- Lo ideal será que le adiciones a alguna deliciosa preparación, quizás con frijoles negros que su vez podrían ayudar con el dolor y la inflamación por las agitadas fiestas.
Receta para desintoxicar el cuerpo
- Es cierto que te sientes cansado y posiblemente hinchado de comer en exceso durante las fiestas, entonces lo mejor será ser cuidadoso con lo que comes.
- Una buena idea para ello es la preparación de un pollo al limón y poco de arroz con alcachofas, además de darte fibra será una preparación deliciosa.
- De otra parte las alcachofas tendrán efecto antioxidante. ¡Perfecto para iniciar el año!
Frutas para desintoxicar el cuerpo
- Es posible que después de las fiestas todavía estés con la idea de un par de recetas dulces.
- Unas peras al horno pueden ser geniales con algo adición de frutos secos, incluso puedes ponerle un poco de yogurt congelado y listo.
- Se trata de una receta baja en grasa y que al final será un buen postre para ponerse en forma luego de las fiestas de Navidad y Año Nuevo.
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