¿Cómo desintoxicar el cuerpo después de las fiestas?

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¿Cómo desintoxicar el cuerpo después de las fiestas?

Para ello, nosotros traemos algunas sugerencias. Presta atención.

Desintoxicar el cuerpo en un día

  • La Navidad ya se ha ido y el Nuevo Año acaba de comenzar, pero tú tienes resaca y malestar por cuenta de toda la comida a la que no pudiste decir: no.
  • Lo mejor es que tu estómago se tome un descanso y no comas tan temprano, desayuna con alimentos ricos en fibra para que el sistema digestivo empiece a marchar bien.
  • Sabores suaves como el de la vainilla y la canela podría ayudarte a estimular el paladar sanamente.

Lo mejor es que tu estómago se tome un descanso y no comas tan temprano, desayuna con alimentos ricos en fibra para que el sistema digestivo empiece a marchar bien

Desintoxicar el cuerpo del alcohol

  • Los mejores alimentos para quemar los contenidos de alcohol que todavía residen en tu cuerpo son los que contienen fructosa, como es el caso de la miel.
  • Así que puedes prepararte un vaso de yogur griego con un poco de miel y pistachos, para que las proteínas y las vitaminas nivelen la energía de tu cuerpo y te alivien la resaca.
  • Será un alimento delicioso.

Alimentos para desintoxicar el cuerpo

  • El consumo de alcohol, por lo general, reduce los niveles de sodio y potasio en nuestro cuerpo, así que para recuperarlos una buena opción consumir un poco de chile vegetariano.
  • Lo ideal será que le adiciones a alguna deliciosa preparación, quizás con frijoles negros que su vez podrían ayudar con el dolor y la inflamación por las agitadas fiestas.
Receta para desintoxicar el cuerpo
  • Es cierto que te sientes cansado y posiblemente hinchado de comer en exceso durante las fiestas, entonces lo mejor será ser cuidadoso con lo que comes.
  • Una buena idea para ello es la preparación de un pollo al limón y poco de arroz con alcachofas, además de darte fibra será una preparación deliciosa.
  • De otra parte, las alcachofas tendrán efecto antioxidante. ¡Perfecto para iniciar el año!
Frutas para desintoxicar el cuerpo
  • Es posible que después de las fiestas todavía estés con la idea de un par de recetas dulces.
  • Unas peras al horno pueden ser geniales con algo adición de frutos secos, incluso puedes ponerle un poco de yogur congelado y listo.
  • Se trata de una receta baja en grasa y que al final será un buen postre para ponerse en forma luego de las fiestas  de Navidad y Año Nuevo.

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